羽毛球双打,后场杀球是常用的进攻手段,但业余选手中真正杀得好的比较少。打羽毛球多年,我总结了以下5点双打后场杀球经验,提供各位参考。 1,在后场时主动意识非常关键 在后场无论你打斜线也好,直线也好,总......[详细]
羽毛球挥拍练习,是训练中最容易,也是最难的一项,注意这十点: 第一,挥拍练习是羽毛球训练中最难也是最容易的一个项目。说它最容易,无论谁拿起球拍模拟击球,都可以算是在做挥拍练习,随时随地都可以进行;说它......[详细]
一,从不热身 热身就是,对于老鸟来说一场球还没开始,对菜鸟来说已经结束了。不论春夏秋冬,上场前把自己的省体各个关节活动开,激活肌肉机能,用小运动量让自己身体热起来,不仅能够让身体做好剧烈运动的准备,减......[详细]
1.高球和吊球的取位 如果你在后场回击高球或吊球时,能够打出弧度很平的直线平高球,使回球的质量很高。这时,你向球场中心位置回位的移动就不需很大,也就是说不必回到球场中心位置,而只需稍微向中心位置跟......[详细]
1,单脚起跳也可以说是转身起跳,它是在向后移动过程中仅靠后脚的向上蹬跳,并在空中完成转身。击球后落地,单脚起跳一般是在头顶区完成,双脚起跳是向后移动,通过并步和交叉步的调整,最后在击球点下完成两脚的......[详细]
我和我女搭档一起配合混双很长时间了,但是在比赛中经常会遇到她被对手调到后场,我不得不上网封前场的情况。在这种情形下,一般我们都会输。请问如何处理这种情况? 混合双打进攻情形下,通常采用男选手在后......[详细]