乒乓球新式正手攻球技术揭秘[进阶必备]

2020-01-25  阅读[104]
导读:许多人在完成正手拉球时,往往摩擦的成分太多,导致球不往前走,影响击球的的威力,要想在拉球时发挥出威力,就不能完成摩擦球,而是多加一些弹击的成分来加转,这样击出去的球才会又快又转,针对这种击球方式的练习,我们推荐一种方法,叫做“肘部引拍,肋部朝前”。尤其是横拍选手练习之后,能提升击球的威力。......
随着现代乒乓球运动的发展,各项技术特点已经发生了很大的变化,如何与时俱进,学习最新式的技术打法,是每一位乒乓球爱好者都关心的话题,而所谓的新式打法,大多数是在观察和分析顶尖球员技术动作的基础上,所总结出来的经验性常识,本帖大家介绍新式的正手攻球秘诀,帮助球友们提升正手攻球的稳定性和威力。

一,正手向后引拍,从肘部开始后拉
肘部弯曲状态下即可,肘部关节屈伸幅度不要过大,用肩部去引拍。

以前的教练正手动作时,基本上都会说:“固定肘部的位置,依靠腰部的转动和肘部的屈伸,来带动前臂的动作,从而完成击球。”但是,随着乒乓球运动的发展,现在也越来越多地关注肩部的重要性,强调运动肘部以完成引拍。

乒乓球新式正手攻球技术揭秘[进阶必备]图1

首先准备好姿势之后,将肘部引向后方,来完成向后挥拍,这种时候,没有必要去拉伸肘部,将肘部保持在弯曲状态下,来向后引拍,在这种状态下完成挥拍动作就可以了,尤其是对于初学者而言,如果屈伸肘部来击球,就很难把握和来求之间的距离感觉,从而造成击球点不稳定,如果是在肘部弯曲的状态下,会有这样的优点,击球点偏差比较少,也容易在身体的前方完成击球。

然而,虽然说肘部处于弯曲状态,但是手臂不能用力,也不是刻意去固定肘部,受限考虑到通过肩部动作去挥拍,而不是过多考虑手肘和手腕的动作,这一点很重要,如果手臂足够放松,通过和肩部动作连动,手肘和手腕自然就会发挥作用。

在正手动作中,要注意,盯球的动作不能太过于死板,如果能朝向正面,就是从远处看着去完成击球,那么击球点也不会滞后,面部一直都朝向正面。

二,最新式的正手,挥拍方式,肘部引拍,肋部超前。

三,在随挥动作中,面部朝前。

肋部和面部朝前,提升威力 稳定性。

许多人在完成正手拉球时,往往摩擦的成分太多,导致球不往前走,影响击球的的威力,要想在拉球时发挥出威力,就不能完成摩擦球,而是多加一些弹击的成分来加转,这样击出去的球才会又快又转,针对这种击球方式的练习,我们推荐一种方法,叫做“肘部引拍,肋部朝前”。尤其是横拍选手练习之后,能提升击球的威力。

乒乓球新式正手攻球技术揭秘[进阶必备]图2

像前面说的那样,首先将肘部向后方牵引,来完成向后挥拍,然后,打开肋部,像展示给对方看一样,将肘部向前上方挥起来击球,最初不需要试图使用前臂和手腕,只需要完成肘部引拍和上抬的动作,之后,需要注意随挥时击球面的朝向,挥拍击球时,击球面要朝向对手的方向,在击球之前,如果拍头朝向上来完成引拍,之后要注重击打的感觉,而不是过于在意摩擦加转,这样拉球就会发挥出威力。

四,也就是说挥拍的基本要素在于找到拉球时的触球感觉,不直接触球很难发挥出威力
上面介绍到“肘部引拍,肋部朝前”击球方式,如果能意识到拉球的动作,就更容易理解手臂的动作方式,如果不能理解拉球的感觉,可以试着从右往左摩擦来球的正后方,由此来完成击球动作,如果能在这种动作下完成击球,击球点不会过于靠下,挥拍动作也更能发挥出球质量,反过来,如果球拍轨迹呈弧线,固然容易增加旋转,但只是靠摩擦力来击球,出球球速会受到影响。

有的人可能会说,在基本的正手击球和拉球动作中不能加侧旋,但其实没有关系,最好是在初学的时候,就能养成多击打少摩擦的习惯,挥拍直接去触球,来完成击球。

特别值得一提的是:学习乒乓球技术动作不必僵化死板,任何技术动作要领并不是唯一的,一层不可变的,要因球而变,因人而异,只要基本框架正确,动作自己感到流畅协调,击球效果理想即可。大可不必去纠缠一些细节,吹毛求疵,带着杂念肯定是打不好球的,因为这不是在增长知识,而纯粹是在增加负担,只要能享受乒乓给你带来的快乐就好。

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