网球发球秘籍之引拍和挥拍解码

1.引拍
发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的，后面击球的力量和旋转由此产生。

站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式，也可以是两腿同肩宽站定的平台式。

抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态，膝盖弯曲准备蹬地发力，持拍的手将拍子指向天空。

此时左肩也向右转，背部朝向场内，身体似乎要面对后围网。



2.上挥
这时小臂几乎和大臂垂直，胳膊肘弯曲成90度，拍头下垂近似挠背，持拍的手腕放松，拍子和小臂成90度。

此时，拍头朝下，垂向地面，便于后面挥拍时有足够的挥拍路径，以提升拍头速度。

费德勒是专业球员里发高弹球的典范。

注意在他发二发的时候，他挥动拍子似乎要用拍框砸球一样，然后接近球时用拍子猛烈刷动球的下后部，产生强列的上旋。



上挥的同时腿部发力蹬地身体腾空而起，上部身体舒展伸直面向球网。

上挥击球的过程中，身体也有所调整，身体略为往前弯曲。

大臂带动小臂，带动拍子上挥，拍头击球前，胳膊已伸直，小臂几乎与地面垂直。力量全面爆发，致命的一击即将发生。

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