如何掌握正确的放小球技术,提升整体技战术水平

2020-02-10 阅读[80]

导读：提高放小球的技术，你需要去寻找一位伙伴陪你练习。一种比较理想的训练方式是，你与伙伴站在底线打回合球，如果一方的球落在发球线内，并弹得较高，另一方即可放小球。通过练习，使得自己所放出的小球可以落在对方半场的任何地方。......

每位选手都渴望能够用极为轻松的方法战胜强硬的对手。如果你能掌握正确的放小球技术，实现这一愿望将成为可能。

网球中的放小球技术是被许多网球运动员使用的最具有观赏性的技术之一。通过有效而准确的放小球，可以有效提升得分率。

网球中的放小球可以成为得分的犀利武器，通过对其有效的利用来提升比赛的整体技战术水平。

1.放小球的站位
网球比赛中放小球往往出现在运动员正接近球网的时候。放小球是稍纵即逝的一个挥拍动作而使得网球掉落在离对方球网一侧距离非常近的位置上。

虽然有些球员尝试在底线位置放出近网的小球，但是这样做的成功率非常低。同时，这样的击球会导致球员失去进攻的主动权。因此，当遇到这样的击球时，要尽量靠近球网。

如何掌握正确的放小球技术,提升整体技战术水平图1

2.握拍方式
大陆式握拍是放小球最适合的握拍方式。职业网球选手能够迅速改变其正手握拍方式来放出小球，这也是非常重要的技术要领。

3.挥拍击球
正常情况下，在网球比赛中如果你想要放小球，不需要去做出很大的挥拍击球动作，或者挥拍击球仅仅只是一种掩饰。当然，这种掩饰是需要具有一定迷惑性的，才能打出让对手意想不到的击球。

如果没有一开始的挥拍动作，对手很有可能能够明白你放小球的意图。同时，在放小球的时候，应该是下旋击球，这样球在落地后不会弹得很高。球落地后反弹的距离越短，留给对手回击的机会就越少。

4.放小球的变化
放小球的方式取决于球的运动方式(上旋球或下旋球)以及球的位置(球落地后反弹的高度)。球落地后弹起的离地距离是非常关键的。打出下旋球，你的球拍必须要有向下的摆动，在这个时候，整个人的身体也要有随球向下的协调摆动。

5.击球点
想要放出高质量的小球，需要在挥拍击球不到一秒的时间内，保持好球拍回击时合适的拍面角度。同时身体的重心也要尽量保持在较低的位置，以寻找出最合适的击球点。

最完美的击球点应该出现在你的身前，或者准确的来说，最舒服的击球点是在肩膀和腰部之间，虽然腰部高度应该是最容易执行的，但是专注的注意力以及盯球在击球时也是至关重要的。

如何掌握正确的放小球技术,提升整体技战术水平图2

6.随挥
有些时候，放小球需要较长的随挥，如果你的球拍在击球区域快速切削球体，势必会出现随挥动作。这种放小球会带有大量的下旋。

放小球时需要考虑的一些技巧
1.放小球技术的基础
一次完美的放小球必须是具有下旋球的效果，这就要求球拍拍面和球之前有一种像刷子一样“刷”球的感觉。这样才能使球产生过网急坠的效果。如果球过网后能在发球线内落地弹起6次，那么这就是一个非常完美的小球。因此，这样的小球必须接近球网，这样对手就要覆盖更远的距离。

2.放小球的最佳时机
你可以将放小球的目标区域设定在远离对手的地方。当你的对手远离底线的时候，这就是放小球的最佳时机。

一旦你发现对手预期你回击出一个比较深的球时，那么果断的放出一次小球会破坏对手的身体平衡。当你放小球时，对手会突然失去身体平衡去主动救球，这样出现失误的概率也会随之增大。

掌握放小球的时机非常重要，一种选择是当对手在底线位置返回时，如果他是在球场中心的一边，那就将球打到另一边。同时，确保你在放小球时，过网急坠的区域是在对手所处位置的对角线区域。

如何掌握正确的放小球技术,提升整体技战术水平图3

努力在最意想不到的时候，放出最充满创造力的小球。千万不要在对手已做好充足准备的时候放出小球，这样会导致你最直接的失分。

如果对手不是一个能够快速移动的球员，那么放小球会是一个非常理想的回球方式。如果你的对手是移动速度非常快的球员，请确保你所放出的小球离他有足够的距离，让他移动速度再快也无法回击。

3.如何提高放小球技术
提高放小球的技术，你需要去寻找一位伙伴陪你练习。一种比较理想的训练方式是，你与伙伴站在底线打回合球，如果一方的球落在发球线内，并弹得较高，另一方即可放小球。通过练习，使得自己所放出的小球可以落在对方半场的任何地方。