浅谈乒乓球正手拉球的稳定性[原创分享]

2020-02-11 阅读[107]

导读：拉球的稳定性来源于拉球时球拍的稳定性，而球拍的稳定性涉及到的因素很多，大致有腿部、腰部、大臂、小臂、手腕、手指。手腕与手指是击打过程中最灵活的部位，只要稍有调节，球拍就会发生很大的变化。比如直拍击打时只要大拇指与食指稍作调节，球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的变化。......

一，稳定性的环节分析
拉球的稳定性来源于拉球时球拍的稳定性，而球拍的稳定性涉及到的因素很多，大致有腿部，腰部，大臂，小臂，手腕，手指。

1.手腕，手指之间的稳定性分析
手腕与手指是击打过程中最灵活的部位，只要稍有调节，球拍就会发生很大的变化。比如直拍击打时只要大拇指与食指稍作调节，球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的变化。因此，在击打时最好在引拍的过程中就将板型调节好，如果不是具有超级调节能力的高手，挥拍击打时要尽可能地保持手腕，手指的稳定。

浅谈乒乓球正手拉球的稳定性[原创分享]图1

2.大臂与小臂之间的稳定性分析
小臂可以沿着自身的轴转动，也可以在与大臂的同一个平面内转动—这个平面我们不妨称之为“收臂面”。小臂自身轴的转动可以异常灵活地调节板型；而小臂在“收臂面”内的运动(我们平时称之为收小臂)由于生理的限制，是小臂运动时稳定度最高的，而且也是小臂力量最大的运动方向。因此，我们要充分利用“收臂面”的稳定性，将拍面也处于“收臂面”内以保障拉球的稳定性。

3.腿部与腰部之间的稳定性分析
腿部的发力既可以使人前后移动，也可以使人左右移动，还可以使人上下移动；腰部既可以在一个平面内转动，也可以前后左右晃动。因此，要保持拍面，“收臂面”的稳定性，腿部就要使得人向前后左右移动而尽可能少地上下移动，于此同时腰部还要尽可能地在水平面上转动，这不仅是击打稳定性的要求，也是导致球拍向前击打出高质量的要求。

二，稳定性的几点说明
1.充分利用收臂面的稳定性去摩擦球
拉球中让拍面与收臂面处于同一个平面，用大臂调节板型，并充分利用小臂在收臂面中稳定性高且力量大的特点，充分地摩擦球。

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2.尽可能地利用腿腰力量大的特点去撞击球
有了拍面同处于收臂面中后所具有的稳定性，即可利用腿腰力量大的特点，蹬腿，转腰带动该稳定的平面最大限度的去撞击球。

3.慎用手腕手指和小臂的灵活性对板型进行调节　
小臂自身轴，手腕，手指对板型的调节异常灵敏，正是由于这样的灵敏性极易破坏击打的稳定性，拉球时非特殊情况最好慎用。