乒乓球反手翻挑技术深度解码

2020-02-24  阅读[290]
导读:在控制球的环节中,摆短技术比较常用,击球动作小、回球快、弧线低、落点近网的特点往往使对方很难上手抢攻。面对对方摆短,比较稳妥的处理办法是搓接,但更具有进攻性的翻挑技术,能够主动改变比赛中的节奏,更容易在击球变化中占据主动。......
所谓“翻挑“技术,它与常用的搓接技术准备动作基本相同,但它是将下旋转变为上旋的进攻性技术,同时与一般的挑打技术相比,因为更强调手臂手腕翻转的过程,所以称为“翻挑”。业余球友在学习这项技术时,可以参考正手台内挑打的动作,先将球拍插入到球体的下方,在击球瞬间快速翻转手腕,以撞击为主配合摩擦,制造更合理的弧线。
 
马龙一般会在双方台内控制环节中大胆运用反手翻挑技术,当判断对方搓球的旋转不太强,力量也比较轻,翻挑技术是击球稳定性和威胁性兼顾的选择,而且马龙采用翻挑主要是为了抢先上手主动形成相持,尽快让球进入到自已所擅长的上旋球节奏。
 
在控制球的环节中,摆短技术比较常用,击球动作小,回球快,弧线低,落点近网的特点往往使对方很难上手抢攻。面对对方摆短,比较稳妥的处理办法是搓接,但更具有进攻性的翻挑技术,能够主动改变比赛中的节奏,更容易在击球变化中占据主动。
 
掌握翻挑技术要点
1,控制板形
因为翻挑的准备动作与搓接相似,所以会给对手带来一定的迷惑性。第一步是要在击球前将板形打开基本垂直于台面,其次,在击球时要接触球体中部偏下的位置,通过手腕和前臂的转动完成动作。不要过度压低板形,确保撞击效果。

乒乓球反手翻挑技术深度解码图1
 
2,击球时机
翻挑的快速与突然性是这项技术的核心价值。但由于不同于拧拉技术,翻挑回球的旋转较弱,弧线也比较“老实”,只要对方看穿了我方的意图,提前撒步就可以打出高质量回球反击。所以,击球时机的把握非常重要。首先,要在击球的中下部;之后,要抓住来球的最高点击球。如果业余球友抓不好球的最高点,那么在来球下落初期加强摩擦击球也是可以的。但一定要注意动作的连贯性,一气呵成,切不可犹豫。
 
3,步法运用
在击球前,判断对方来球的位置,右脚要及时上步取位,在上步过程中下压重心可以起到稳定身体结构,增加回球命中率的作用。击球后,身体仍要保持比较低的重心,右脚应用力蹬地,将身体重心及时调整回位,为下一板衔接进攻做好准备。
 
4,如何发力
击球前将小臂略略回收引拍蓄力,整个击球动作主要以肘部为支点,小臂带动手腕旋转完成。击球后大臂顺势向前送出,保证右腿与肘部这两个主要支撑部位的稳定,是保证翻挑技术良好发力的重要前提。
 
5,衔接进攻
翻挑的主要目的就是为了衔接下一板的进攻,所以在完成翻挑后就要立即将手臂放松,同时右脚蹬地调整重心准备接下来的进攻。

乒乓球反手翻挑技术深度解码图2
 
准备衔接
因为翻挑的主要目的还是为了抢先上手,使对手不适应节奏变化导致回球质量下降,为己方下一板的进攻创造良好的空间与时间。翻挑之后衔接抢冲,二者缺一不可。所以,在完成翻挑后右脚发力蹬地,同时身体重心也随之后撤,此时重心由身体右前方向左后方转移,待右脚还原至常规击球准备位置时,身体重心自然调节至两脚中间。
 
1,何时使用翻挑
从击球原理来讲,翻挑是一种避转技术,它能够很好的避开来球的强烈旋转,但并不是所有球都适合用翻挑来接。一般翻挑是用来对付一些侧旋较多的球,或对方回摆质量下降,力量也比较轻,采用翻挑技术回球就可以在保证稳定性的同时加强威胁性。
 
2,翻挑和拧拉有什么区别
翻挑是运用手腕的翻转自然摩擦,前臂向前推送,施加向前的力量。简而言之,翻挑是通过撞击来实现球的突然性,主动制造旋转的能力不强,但速度较快。而拧拉更侧重手腕和前臂的爆发力来制造摩擦,强烈的旋转和因为侧旋带来的诡异弧线是拧拉技术的主要威胁。
 
3,如何发力翻挑
首先,要通过左脚的垫步调整使身体能够正对来球,右脚及时上步取位,重心前移,持拍手插入台内,击球前要降低重心,使上半身压向球台,这样可以降低视线,有助于更准确地判断来球高度,把握击球时机。击球前要将球拍插到球的下方,给翻挑动作创造空间。之后,要抓住来球的最高点击球,翻挑时要亮出抇面,手腕稍稍内收,击球瞬间手腕外展(手腕向右上方旋转加强摩擦,压低弧线),同时,手背,手指协调用力,顶住来球!随后通过身体和前臂将球向前接送,加强“撞击”的效果。