浅谈节奏对击球准确性的影响[实战心得]

2020-03-21 阅读[31]

导读：一个球手的击球节奏是在长期的训练中逐步形成的，每个人的击球节奏都会因为训练和个体特点以及个人习惯不同而有所不同。如果一个球手的击球节奏一旦形成，就基本固定下来而不会再有太大的变化。这里并不是说球手对于所有的球都具有同一击球节奏的特点，而是说在对待同一旋转或速度，采用同一技术时所表现出来的节奏特点是基本......

速度，力量，落点，旋转和弧线是乒乓球运动的几个要素，这是老教科书上的知识，从目前运动所表现出来的特质分析，除了上述五要素之外，还应该增加节奏。把节奏列为乒乓球的要素之一，理由是充分的。关于节奏问题，我先后写过两篇专门的文章，在我认为，这两篇文章虽然很长，但应该是我所有文章中最精彩的，也是最有分量的，朋友们可以找来看看。这次要谈的，只是其中涉及到的一个方面的问题:节奏对击球准确性的影响。

什么叫节奏？《辞海》上是从音乐的角度来进行解释的，“音响运动的轻重缓急形成节奏，其中，节拍的强弱或长短交替出现的合乎一定的规律。节奏为旋律的骨干，也是乐曲结构的基本因素”。关于体育运动中的节奏，应该认为是在这一解释上的延伸和拓展。从乒乓球运动的角度来理解节奏，可以认为是击球动作的各个部分所表现出来的强弱和时间间隔的一种主，客观的和内在的关系。在这个概念内，强弱是指运动中力度的综合表现，时间间隔表示空间上的特征，即速度，弧线，长短，落点等方面的综合反映。而主观，说明的是主体的击球行为，包括使用什么样的技术，采取什么样的手法；客观，主要是表述它的依存性，即对方回球的客观存在。内在，旨在强调乒乓球的节奏存在与节奏变化是有一定规律的，通过努力是完全可以掌握的。

浅谈节奏对击球准确性的影响[实战心得]图1

一个球手的击球节奏是在长期的训练中逐步形成的，每个人的击球节奏都会因为训练和个体特点以及个人习惯不同而有所不同。如果一个球手的击球节奏一旦形成，就基本固定下来而不会再有太大的变化。这里并不是说球手对于所有的球都具有同一击球节奏的特点，而是说在对待同一旋转或速度，采用同一技术时所表现出来的节奏特点是基本相同的。比如，王大力在下旋情况下拉出台不出台的球，其节奏是没有多大变化的。再比如马琳台内挑打，节奏也基本上是一致的。这说明，节奏的稳定与技术稳定高度相关，而只有技术稳定才能实现击球的准确性，因此，节奏的稳定与击球的准确性之间是密切联系的，明白这一点，对我们形成稳定的节奏，从而保持技术的稳定，达到击球的准确大有裨益。

要形成稳定的节奏需要注意一些什么样的问题呢？

一，学会和形成几种主要情况下的稳定节奏
1，快球形式下的稳定节奏。也可以说是在上旋情况下快攻的稳定节奏，包括对攻，对拉，推攻，击打，扣杀等。

2，旋转变化下的稳定节奏。包括下旋转上旋，上旋转下旋的情形下的节奏掌握，比如前冲下旋的节奏，高吊下旋的节奏，挑打下旋的节奏，削守前冲的节奏等。

3，发球后与接发球上手时的稳定节奏。比如发下旋球后上手拉的稳定节奏，发上旋球后上手的稳定节奏，接发球抢拉下旋和抢拉上旋的稳定节奏等。

浅谈节奏对击球准确性的影响[实战心得]图2

二，区别和掌握不同情况下的节奏变化以保证技术发挥的稳定性
练习时要注意变换节奏，不要在单一节奏的情况下长期进行某项技术的练习，要从意识上提高主动变化节奏的认识，并把不同节奏的练习有机的融合在一起，增强自己适应各种节奏变化下使用技术的能力，多体验一下不同旋转变化情况下变换击球节奏的练习，同样也是形成稳定击球节奏的需要。

三，合理的分配时间是保证节奏稳定性的前提
这里的时间分配是指选择还击技术后动作各个环节之间的时间长短，或称时间比例。“选择”是针对对方回球状态所确定的还击的办法，不同来球选择的还击办法是不尽相同的，其中，不仅仅是因为旋转的不同和差异，还要考虑对方的来球速度，力量，落点，弧线及采用的技术。比如，当对方来球是下旋的情形时，自己采用拉来上手，对方回击过来后，继而采用连续拉或快攻的形式，其节奏都是有所变化的。拉与快攻，在引拍时间与击球时机上有区别，动作的幅度大小也有区别，也就是说，你采用什么样的技术，你就要遵从该技术在节奏方面的基本要求，使技术的各个环节所拥有的时间符合节奏的需要。

在业余球手的比赛中，往往我们可以发现许多失误都是由于没有掌握好击球节奏而出现的，也就是说，缺乏一个稳定的节奏体系，主要表现在击球时间的把握上。节奏不稳定就体现不出打球的章法，也就是我们说的打得没有道理。因此，掌握节奏就是掌握击球的基本规律，基本方法和基本要素，我们还有道理不引起充分注意吗？