盘点业余乒球爱好者提高乒乓球水平五大盲点

2020-03-24 阅读[31]

导读：业余球友，对于搓接的理解不深，以为搓球就是简单的把球“铲”过去，其实，搓球的奥妙还是很多的，搓长搓短，搓快搓慢，搓转搓不转，这些若是都掌握了，那你进攻的机会也就多起了了，球也就变得贼了。

加强针对性训练，是消除盲点的好办法，方法很简单，也最实用。在实战中，找水平稍微弱一点的球友，挑打挑不好，你练挑打，侧身位进攻不灵，你练侧身，加转弧圈不行，就练加转……以赛代练是业余球友练球最行之有效的方法。一言蔽之，盲点少了，你的球就长了。

1，基本功盲点
有人说，基本功最简单了，有啥盲点啊，练呗。这么说就不对了，基本功是有盲点的。以正手攻为例，很多人打球的上升期和高点期比较流畅，能打很多个，但打下降期就不行了，打不了几个，不是下网，就是出台了。

业余球友，对于搓接的理解不深，以为搓球就是简单的把球“铲”过去，其实，搓球的奥妙还是很多的，搓长搓短，搓快搓慢，搓转搓不转，这些若是都掌握了，那你进攻的机会也就多起了了，球也就变得贼了。

基本功技术涵盖了很多，业余球友到了一定的水平，球技就进步很慢了，就是基本功的局限。

盘点业余乒球爱好者提高乒乓球水平五大盲点图1

2，技术盲点
技术盲点，是影响球友实战成绩的决定因素，技术掌握的少，技术盲点多，进攻的手段就少。比如说，你进攻的技术很好，但缺乏防守技术，打比赛，不可能老是你进攻，对方防守。能攻能防，什么都会，什么都学，这样的球友可能刚开始进步慢一点，但长远的看，技术全面的成绩会优于技术单调的。

有人说我不这么看，“靠一招鲜，吃遍天的多的是。”我也遇到过很多“一招鲜”的球友，我相信，很多人跟我一样，也遇到过生猛的“一招鲜”，其实，“一招鲜”的破解并不难。破解一招鲜要用脑子，不要被攻死俩球就懵了，要保持冷清，毕竟“一招鲜”的技术很单调，要靠变化取胜，要把他调动起来，让他难受了，“一招鲜”也就失去固有的威力了。

3，战术盲点
战术，对于我们业余球友来说，其实很简单，就是要求我们用脑子打球，别打傻球，要多动脑，多思考。相机安排战术，只要战术有效，就要坚决落实。当然，这战术是基于技术之上的，没有技术，就别空谈什么战术了。

最常见的一种球友，比赛的时候，丝毫不考虑，拿过球就发，永远都是发一种球，最多就是发个转或不转。这就是战术盲点，这种球友，就是战术盲。

盘点业余乒球爱好者提高乒乓球水平五大盲点图2

4，体能盲点
说到体能的问题。其实，体能好不好，不是用打球的时间来衡量的，拉弧圈的跟打快攻的消耗体能肯定不一样。我们这里有个高人，这位高人用手腕比较多，打球基本都是借力和迎前，个高臂长，左边来球左边弹击，右边来球右边弹击。我是弧圈球打法，打40分钟就已经大汗淋漓，难以支撑了，这位高人一口气可以打四个小时。但跑三千米，他的成绩还不如我。

体能盲点的叙述可能跑题了，但问题就是这么个问题，道理就是这么个道理。

盘点业余乒球爱好者提高乒乓球水平五大盲点图3

5，心理盲点
心理盲点，这个可能很多人会有所感受。有人说，我心理素质太差，一比赛就就紧张，这种情况太常见了，平时打的很好，一到比赛就不会打了，半米多高的球还一个劲撅着腚傻搓。这就不是技术差了，是心理素质差了。

我告诉你一个很业余的解决的办法，尽量地让自己兴奋起来，可以适当的喊喊，叫叫，蹦蹦，跳跳，不断的暗示自己适当的放松。

当然，也不能兴奋过头，过度兴奋，容易犯毛糙，急功近利的错误，也是不可取的。适当兴奋，适当放松，紧张的心理也就消除了一半了。多打比赛，是锻炼心理素质的好办法。

另外，每局，每个比分的心理都是不一样的，大比分领先切记不要“松懈”，九比二，十比一大比分领先被翻盘的例子比比皆是。一定要记住，十比一，虽然还差一分，但是你还没赢。