业余乒乓球友如何练好搓球技术

2020-07-08 阅读[99]

导读：作为一项基本功，搓球主要用于控制接发球和下旋球的过渡。邓亚萍分享过，搓球有三要点：要点一，击球时间，高点期搓球。要点二，击球部位，搓球的中下部拍面立起，接触球手腕往下摩擦。要点三，拍子触球部位，拍头好用力能搓的更转。......

业余选手总认为搓球是一项中性技术，甚至根本不是得分手段，因而忽视它。其实不然，只要搓球搓得好，完全可以把对方彻底“钉”在那儿动不了。

搓球分为两种，搓球和摆短。

作为一项基本功，搓球主要用于控制接发球和下旋球的过渡。邓亚萍分享过，搓球有三要点:要点一，击球时间，高点期搓球。要点二，击球部位，搓球的中下部拍面立起，接触球手腕往下摩擦。要点三，拍子触球部位，拍头好用力能搓的更转。

搓球要柔中带刚多摩擦行话叫吃住球，不要碰球。当搓球具备了一定能力之后，可以试着让搓的动作短促一点，手指，手腕的运用更讲究一点，这就是所谓的摆短了。

业余乒乓球友如何练好搓球技术图1

摆短一般是台内接发球和限制对方上手，为自己进攻寻找机会的过度球。邓亚萍总结:与搓长球相比，摆短的击球部位和球拍触球部位是一样的；不一样的一是要在上升期搓球，搓球点越快越好；二是搓球部位，多搓球的侧下部，要泄力；三是搓球用手腕，尽量多的使用手指发力。最后大家一定要注意，摆短也同样要吃住球哦，碰球容易吃旋转。

重心的重要性直线上升，一定要稳。有了这些之后，再讲究击球点，最初你搓的可能是来球的高点甚至下降期，现在要提前，在来球的上升期触球。

一般而言，短球不可能像长球那么转，所以拍形可以稍微立起一些，摆短其实很忌讳拍形平着上前，因为特别容易搓长。你球拍立着一点，接触球的部位偏球体中心，这样过去至少弧线低，否则容易冒高，摆不短，加不转。

为什么我们最初练习搓球的时候拍形要稍微后仰一点？因为那样容易加转，搓长。

但随着练习程度的加深，技术越来越熟练，击球时间提前了，更容易借上对方来球的力量了，自己的拍形也就不用那么平了，平了反而麻烦。

这时对球的控制，就靠你发力更集中，对缓冲掌握得更好，对触球部位的精确拿捏，甚至拍形到了45度还能加转。

业余乒乓球友如何练好搓球技术图2

开始练习摆短，只要弧线够低，够短就行，旋转有就行。对专业队来说，摆短肯定必须得转，但我们还是不太看重你搓得是否够转，我们强调的是你要够短，摩擦发力之后，用李晓东的话说，要有“忍”一下的感觉。动作始终要放松，这样以后水平高了，可以把加转的功夫再补上。

业余选手常见的误区是，一碰到带旋转的技术，就喜欢把旋转放到第一位，其实不尽然，对乒乓球体会深一些的人就知道，这种理解其实是很大的误解。

当然，在最初练习搓(长)球时，还是要搓得转，否则什么都是空话，而到了中高级阶段，你可以用其它的技术来弥补旋转的不足。