正胶如何打出快攻,学会调整击球找球打是关键

2020-09-03 阅读[172]

导读：正胶如何打出快攻，打完第一板后用身体重心向后移动，也可以说收腹转腰拉手，一定要把板形压一些了，大拇指微微用力压板形，眼睛要盯着球的中上部去击打。至于不往前走的球，我们要主动去找球打，让手离球近些，就好控制住球了。正胶在连续击打时的控制节奏是快攻选手最重要的一个技巧，也是最难掌握的技术。......

打正胶的球友可能会发现，出台的下旋反而能带起来，而反胶打过来的带一点上旋的低弧线球，以及不怎么往前走的低弧线短球反而不好打。

原因分析
这就是正胶打法比较普遍的问题，首先板型肯定是比较亮的，而且打正胶手腕都比较活，所以击打下旋球容易。因为你很容易就击球的中下部了，再加上手腕前臂的动作肯定比较灵，所以下旋球不是问题。

但第二板球会容易打出界，是因为没有在打完第一板后迅速调整自己的板形，球过来是上旋球了，但你还是亮着拍子，击打球的中下部，当然就容易失误了。

正胶如何打出快攻,学会调整击球找球打是关键

解决办法
那么解决就是打完第一板后用身体重心向后移动，也可以说收腹转腰拉手，一定要把板形压一些了，大拇指微微用力压板形，眼睛要盯着球的中上部去击打。

训练时可以很简单的打一个下旋一个上旋，开始可以用多球来训练，使自己的板形调节自如了，再和对手单球练习，击打这种低的上旋球一定要找好借力打力的感觉，不要自己光发力，这是很多业余的通病。

下旋和上旋的结合，重要的是用腰带着拉手，不能光拉手，击打下旋时，拉手是收腹压胯，重心往下，第二板上旋拉手就要收腹转腰往后了，加上板形的调节，就会很容易击打球的中上部了。

至于不往前走的球，我们要主动去找球打，让手离球近些，就好控制住球了。正胶在连续击打时的控制节奏是快攻选手最重要的一个技巧，也是最难掌握的技术，球友们在训练中多注意击球力量的调节，不要一味的快，高球就发死力，有意的控制自己的情绪，连续攻时快慢结合，永远把打落点放在心上，快攻的味道就会出来了。