直拍横打击球无力,弧线偏高,关键是三个细节没到位

2020-09-04 阅读[198]

导读：业余球友很大一部分是从推挡改到横打的，横打和推挡的重心交换是反的。这个尤其要注意，否则肯定会别扭。直板横打很多球友容易犯的毛病就是身体松。我们的核心肌肉群应该是绷住的，腰胯硬实一点，不能是松散的，这样才能保证你的身体状态，保证稳定性，还容易出来质量。......

很多业余球友都在练直板横打，但多数球友练了一段时间甚至练了很长时间都感觉有些别扭，击球无力，弧线偏高，手感不稳定，没有连续性等等，存在以上问题的球友可以看看你的问题是不是出在了以下三个细节上？

一，板面没有迎前
板面没有对着前面，或者说手腕内收不够。这可能和握拍方式有关，如果使用王皓的小钳式握拍法我觉得肯定问题不大。

很多球友都是板形压得很低，迎角过小，总之要尽量保证你的板面正向对着来球，这样稳定性会好些。否则就是去薄蹭来球了，肯定会不太好控制。

直拍横打击球无力,弧线偏高,关键是三个细节没到位

二，重心交换颠倒
业余球友很大一部分是从推挡改到横打的，横打和推挡的重心交换是反的。这个尤其要注意，否则肯定会别扭。

三，身体有些松散
直板横打很多球友容易犯的毛病就是身体松。我们的核心肌肉群应该是绷住的，腰胯硬实一点，不能是松散的，这样才能保证你的身体状态，保证稳定性，还容易出来质量。

四，练习建议
直拍横打不稳定练习时，准备动作时先保持手腕自然下垂，手腕一定不能有多余的动作。接触球后肘的位置是朝下的，起到一个圆规支撑点的作用。出拍方向应该挥到自己右眼的正前方。离台站位基本上是一个拍子的距离。

想练出摩擦，训练时要有意识的放慢节奏，把弧线放高一点。开始的时候不要怕弧线偏高，打不到球台上或者被对手反击，主要是通过反手制造弧线来提高手上的控球能力，练习一段时间后慢慢再把弧线压下来，直拍横打时的摩擦就会出来了。