[乒球教学]拉半出台球技术动作要领

2020-10-13 阅读[56]

导读：首先采用的步法是单步，迈右脚，那么迈右脚的方向要根据这个球的长短。如果短一点就是往前迈一点，如果说这个球长一点的话，就是往右迈一点。把重心压在右脚上，引板的时候幅度不要太大。尤其是腰，腰相对来讲基本上都是比较稳定的，稍微动一点就行。......

拉好半出台的话，一定要判断准确，要盯住这个球的旋转，弧线，落点。一般拉半出台有两种拉法。一种是迎前拉，突出的是前冲力；而另一种就是后点拉，突出的是旋转。一般前冲拉是对于这种侧上不转的球，或者是下旋球他发球的弧线冒高，这个时候可以选择迎前去拉。而对于这个球发球质量比较高，比较低，比较转，这个时候要等它的第二跳出台了才能去拉。好，那么咱们再来说一说两种拉法的动作要领。

前冲半出台的动作要领:首先采用的步法是单步，迈右脚，那么迈右脚的方向要根据这个球的长短。如果短一点就是往前迈一点，如果说这个球长一点的话，就是往右迈一点。把重心压在右脚上，引板的时候幅度不要太大。尤其是腰，腰相对来讲基本上都是比较稳定的，稍微动一点就行了。

在引的时候，手的位置也是在身体的前面，不要到这个位置，就是在这个位置上稍微一拉就行。然后引板的方向一定是要在台里面，往后引但是不要到下面去，挥拍时要右脚的内侧去蹬地，然后顶胯，前臂带动手腕，前臂内旋带动手腕，加速制动。可以看出这击球的时候手腕这一块，尤其是这一块特别重要，造弧线加摩擦。

[乒球教学]拉半出台球技术动作要领

击球点一般是抢高点球，就是这球蹦到最高的时候，然后去挥拍。再一个就是拉的时候，要根据这个球的旋转，做一些微调。对于比较转的球或者是比较低的球，把握不是很大的，那么在挥的时候，手腕的用力方向稍微地往上多一点，然后再往前。对于小侧上，侧上旋球把控比较好的时候，直接就往上往前挥就可以了，就是往上的幅度就小一点这就可以了。

那么咱们再来说一下加转半出台的拉法。首先是先要判断这个球的落点是否能够出台，那么就要判断他发球第一跳的位置加旋转。一般来讲的话，这个球如果他发得不是很转，那么它可能发到这个位置有可能就出台，有的球可能第一跳是在这个位置上，但是它发得很转，但是它第二跳比较慢，它可能就不出台，所以说一定要根据发球的第一跳和旋转，来判断这个球是否出台。

第二就是要等这个球，不要去抢。抢的话吃球会吃不住，那么就没有旋转，那么对于对方发得很转的球，你这个球就容易下网，所以说一定要等，等这个下降点然后去拉球。采用的步法是一般采用小并步，小并步然后过来一等，引板的位置一般是在球台的下方，然后重心压到右脚，重心压过来。

大家可以看出这个和拉前冲的区别。拉前冲，手放在前面，而这个就偏向于身体的右侧多一点，板型相对来讲就是垂直稍前倾。因为更多要增加这个吃球面，让这个球产生更强的旋转。挥拍时就要右脚蹬地，身体的重心要往上稍微拔一点，往上走一点抬一点，前臂内旋的曲度要大一些，曲度大一点，身体往上拔，在身体右侧这一块儿往上拔，把这个球拉住。

那么触球的位置在中上部往顶部的一个过程，这个时候把这个球拉起来，在这个位置，挥拍是稍微往前一点，往上往前一点就行。向前冲是在这个位置，而加转是在这个位置，拉弧线起来。