业余乒乓球友前三板如何练[实战攻略]

2020-10-23 阅读[57]

导读：在训练的时候，一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长、特别快，那你接下来的一板侧身就也得特别快；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，既可以正手侧身打，也可以反手挂起来。

有一句话叫“业余毕竟回合不多”，确实是这么回事，尤其你是打直板的，所谓“中国式”的直板，几个特点:1.快；2.灵；3.毒。

业余要练前三板，就是这三个问题。

咱们从发球接发球说。发球，你必须要有一两套配套的战术，就是一般我发完球，对方会有哪些常规的，经常性的接法。

然后我们“后手”是什么，这后手中，要不你就快，要不你就巧，要不你就毒，反正这三样里面，你得占一样。

还另外一个，就是稳，业余里可不能小瞧这个。因为你再好的技术，也只有一个衡量标准——上台。

这里面就需要找到一个临界点，要是你太凶，太快，变的那个线太毒，失误就容易多，那么再好的技术也没有用。

一般情况下要练习:

1.发球
比如往对方反手发，业余里我们有一句话，就是把球发长，发快，别发那种半长不短的球，人家特别好控制；要发对方正手，尽量短，不出台；发对方中路，也不要出台。

业余乒乓球友前三板如何练[实战攻略]图1

2.“下一手”是什么
比如发下旋，对方搓，你用反手横打还是用正手拉，还是正手打；或者说都不是弧圈，就是上旋上去蹭一板，紧跟着一板你拍一板也可以；再或者说，你用横打先挂起来，然后侧身好，用侧身拍一板，侧身不好，用横打敲你一板直线。

总而言之，你这些东西都得配套。

在训练的时候，一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长，特别快，那你接下来的一板侧身就也得特别快；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，既可以正手侧身打，也可以反手挂起来。

接发球也这样，一般情况，不大推荐业余球友去摆短，因为一般业余选手搓球的功底都不大好，摆短容易摆进网半高，很容易让人给拍死。

像直板可以练练正反手劈长，另外“捅”着接。比如，正手位，中路，甚至中路偏反手一点位置的球，你都可以用正手上去，连搓带劈；如果遇上不大转的短球，你别常规的搓，搓不好就高，可以板形不后仰太多，你“捅”出去。然后下边稍微往后退的远一些，准备跟对方打，因为回来的球肯定是长的。

业余乒乓球友前三板如何练[实战攻略]图2

如果对方发球出台了，你用正手或者反手给拉起来，那么对方的回球肯定是上旋，而且有一定的速度，这个就比较考验你的衔接。这个时候，你千万别盲目发力，一定以快和落点为主。

一般打起来，直板的变化是比横板多的，所以要特别注意落点。尽量避免跟横板打阵地战，如果你推挡不好的话，千万不要跟横板打相持。

要先变线，多打横板的中路偏正手的位置，打快一点，也可以打毒一点。

举两个例子:侧身“撇”着拉或者正手“拐”着拉。这样可以把角度打得更开，对手更不好接。