浅谈羽毛球场上的四大速度

2019-06-03 阅读[72]

导读：对于每一个羽毛球爱好者来说，我们对自己在球场上的速度大凡也是按照这个顺序要求的，即首先要保证击打出的球速要快，这就要提高挥拍速度，并善于利用手腕手指的爆发力；而为了保证第一速度下的出球落点准确，失误率小，第二速度，即步伐和重心的移动就是最根本的了。......

第一速度:球出拍后飞行速度。主要和挥拍速度，力量大小，集中程度及球拍击打球托时两者之间相对位置有关。自然是挥拍速度越快，力量越大，越集中，拍面正击球托，速度越快；

第二速度:击球后身体复位并移动到下一击球位置的速度。分两个阶段，一是身体恢复平衡的速度，二是预判启动并移动到下一击球位置的速度。这一速度大致是专业和业余的主要区别所在；

第三速度:击球前调整重心引拍到击打的速度。也就是混沌说球与球之间的速度。根据彼此移动状态和位置，可以适当调整这一速度；

第四速度:变速，亦可称为加速度。即根据对手和场上情况灵活调整，控制以上三大速度，所谓节奏，此之谓也。

浅谈羽毛球场上的四大速度

对于每一个羽毛球爱好者来说，我们对自己在球场上的速度大凡也是按照这个顺序要求的，即首先要保证击打出的球速要快，这就要提高挥拍速度，并善于利用手腕手指的爆发力；而为了保证第一速度下的出球落点准确，失误率小，第二速度，即步伐和重心的移动就是最根本的了；在此前提下，我们再根据对手的手法步伐等技术特点，去适当地调整自己的第三速度，争取以我为主，扰乱对方的攻防节奏；当然，最难掌控的就是变速，以为真正有质量的变速其实是可以体现在包括接发球，前后场，攻防转换，心理，战术意识等等各个竞技环节的。能够得心应手，心雄泰华，绝非一日之功。