羽毛球新手如何完成自我提升[高手经验谈]

2019-06-08  阅读[33]
导读:打羽毛球有了一定基础之后,有真正想提高一下的朋友一定要把技术分类。技术要练一项过关一项,然后谈战术,再到谈体力,再到谈心理。
第一,技术要分类练
在有一定基础之后,有真正想提高一下的朋友一定要把技术分类。我可以说,坛里面的朋友能完整的把羽毛球技术分类出来的人没有超过10%,不信?你试试。

技术不分类,你知道自己在练什么技术吗?各项技术不练扎实,怎么谈得上场上技术的综合运用?然后谈战术,再到谈体力,再到谈心理。

好啊,从现在开始,你好好的技术分下类,查资料也好,用脑袋想也好,写出来。问我有没有写?我没有,哈哈。因为七八年前已经烂熟于心了,虽然跟专业的不能相比,但场上的每个动作,用到哪项技术,有什么样的动作技巧,我个人是非常的清楚,一个球没打好,我就明白问题是出在哪?是体力差,还是动作变形,还意识差,或手感不好;

羽毛球新手如何完成自我提升图1

第二,技术要练一项过关一项
常常听到很多朋友在坛子说“我力量大,动作标不标准不知道,反正我知道我的高远球没有问题。”相当的自信。有没有问题看以什么样的标准,你要玩玩而已就没问题,要以高标准的来看,不是一般的有问题。

举个例:我以为我高远球没有问题,如果相当对国家队的要求来说,也是问题大把。关键是:我不知道国家队的要求到底有多高,高远球要拉到什么样的程度才能算过关?

抛开国家队的不说,目前普通的球友就存在这样的问题,怎么样去衡量你的技术是不是存在致命的缺陷?这不是一个技术问题,是一个知识层面的问题。需要你去做功课,找资料。

有朋友经常跟我说,帮我看看我问题在哪?我说好,和你练几个:

第一,拉高球;第二,劈吊;第三,挑球。结果可想而知,高球半高,线路乱窜,根本没掌控;劈吊下网,高网一米,出界;挑球半高,线路无法掌控,出界。

羽毛球新手如何完成自我提升图2

我说:“我来做一次给你看。”结果怎么样,大家可以猜猜?不是我示范得有多好,而是很难进行。

为什么,因为他喂的球个个都不到位,他掌控不了球的线路,我也没办法做示范,哈哈~~

大家可能对球馆的教练耐心的给学员喂球有印象,要喂高球,个个都到底线,要左就左,要右就右,完全在他的掌控之中。反过来叫学员来喂球当然就个个乱窜了。

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