羽毛球接发切腰+封对角球路练习

2019-07-12  阅读[146]
导读:如果切腰的弧度比较高容易被对手回击抽球,这样会增加下一拍封网的难度。如果切腰弧度控制的低,对手只能挡对角或者起球,这样利于下一拍的封网或者给后场搭档制造下压的机会。
在切腰之后对手回对角线路摆脱的可能很大,于是就有了这个切腰+封对角的球路练习。

一,切腰处理的两个关键
(1)让球头尽快往下走,把对手的击球点限制在低点

如果切腰的弧度比较高容易被对手回击抽球,这样会增加下一拍封网的难度。如果切腰弧度控制的低,对手只能挡对角或者起球,这样利于下一拍的封网或者给后场搭档制造下压的机会。

(2)切腰落点要尽量靠近边线
切球的落点越靠近边线越好,以免被拦截。

羽毛球接发切腰+封对角球路练习

二,切腰+封对角的步法衔接
注意在实战中,切完腰后腰马上回收重心,准备对角线的封球。如果对角来球很快,封网的时候往往会带一点起跳的感觉蹬跨。

三,封网的常见错误
封网有一个类似的错误,就是拉动大臂封网。往往小球员都有“追求最猛发力”的想法,这会使得封网动作过大导致击球的精准性下降。

四,抢不到高点时的两种应急变化
如果对手发球质量非常高,或者接发迟疑之后只能拿到低点,这时再强行切腰难度会比较大,易失误。这时就需要变化,常见的有两种:一是顺势切近角,二是分出对角球。