羽毛球双打跑位提前量六大案例分享

2019-07-26 阅读[63]

导读：双打同伴发球，自己注意力要非常集中，可以看接发者的拍面、手腕，更先进的是直接跟着自己同伴发出的球路盯着球看，这样无论对手怎么变化手法，你都会第一时间跟踪上，因为你的视线始终集中在球头上。如果自己反手弱，保护反手，在同伴发球瞬间，自己重心可以稍微向反手位置移动一点，便于快速启动，用头顶击球。......

羽毛球双打的提前量问题:提前量也有称之为预留量的，都不是很好很合适的说辞，但目前羽球理论界基本这样接受了吧。主要是谈及的是位置感，牵扯到更多的是意识，移动和步伐。也有极少的一些手法上的，比如中前场一般要举着拍子，一般要求拍头高于手腕，尤其是对业余选手吧，这一点更重要。

羽毛球双打跑位方面提前量六种案例:
1，自己发球，发球之后无论对手怎么接发，首先一定要调整重心(即使原地不动，也是要有调整的概念)。最好是向同伴反手位平移一小步，举拍准备封网。

2，同伴发球，自己注意力要非常集中，可以看接发者的拍面，手腕，更先进的是直接跟着自己同伴发出的球路盯着球看，这样无论对手怎么变化手法，你都会第一时间跟踪上，因为你的视线始终集中在球头上。如果自己反手弱，保护反手，在同伴发球瞬间，自己重心可以稍微向反手位置移动一点，便于快速启动，用头顶击球。

3，同伴接球，如果对方偷袭后场，你第一时间就要快速移动上网，注意，移动的时候一定要控制好自己的重心，并举拍准备随时封网。这个时候，要冷静，预判同伴出球方式，线路和落点非常重要。

羽毛球双打跑位提前量六大案例分享

4，混双，男搭档接球瞬间，或者说对方发球出手瞬间，你就要往同伴接球侧移动上网，果断并快速准备同伴放网之后立即后退，而你能第一时间跟进封网。如果你不果断，同伴后退也就会犹豫。

5，男双同伴在正手杀球，你一定要提前往他的反手位移动一小步，准备对手防守时反抽斜线的球路。如果同伴在头顶杀球，你则以防守直线为主。同理，当你能感觉到同伴的杀球是主动的，你则可以稍微退斜线准备双压。如果你感觉同伴的杀球相对是被动的，则你取位中间并稍后，争取更大的保护区域。

6，同伴后场起直线，你要第一时间快速前移，并保护好对手打斜线网前的这个点，尤其是同伴起对方正手直线位。总之，双打和单打最大的不同就是单打不能乱跑，一般是对手出手后再移动，虽然你可以想他出手的落点，但如果跑了被对手预见，无异于自掘坟墓。而双打却是要先跑的，如果你在对手出手之后再跑，处理的球一般都是被动的。你在他未出手之前就卡住他最有可能打的那个位置，你的同伴就会协防好其他位置，这样你们实质上是以逸待劳。如果你不动，他不敢动，对手就可以从容选择落点和线路了。至于谁先动，根据场面形势，随机应变了。