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羽毛球直线上网步伐怎么跑,有几种跑法
羽毛球直线上网步伐怎么跑,有几种跑法
2019-07-29 阅读[64]
导读：起跳挥拍完了之后，先垫一步，然后左脚向前跨一步，右脚再蹬跨上网，这种步法，先垫一步保持右脚可以快速的蹬转，防止对方重复压底线。
第一种步伐:
起跳挥拍完了之后，右脚在前，直接跑步上前，一般是三步，左脚在前，最后一步右脚蹬跨上网。
第二种步伐:
起跳挥拍完了之后，先垫一步(左脚跟进一步，右脚顺势跨出一步)，然后左脚向前跨一步，右脚再蹬跨上网，这种步法，先垫一步保持右脚可以快速的蹬转，防止对方重复压底线。
垫步和并步的区别:
垫步:当你前后移动，右脚尖朝前；并步:当你横向移动，两只脚尖平行。
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