训练乒乓球如何做到凭感觉打球[实战心得]

2019-10-15 阅读[102]

导读：“用意念打球”，用意念打球听起来玄乎，说白了就是“凭感觉打球”，用专业术语来说就是“空间感”非常好，球即使在自己的视野盲区也能精准判定其位置，从而做出精准打击。

经过这段时间的学习体验，自身感悟颇多，对于“用手打球”，“用身体打球”，“用脚打球”以及“用意念打球”的这些说法，我结合自身感受，整理了一下思路，说说我的理解:

1，“用手打球”，手是动力输出，作用于球拍，用手打球练的是手感，没有手感必然无法对球进行微调与控制，但力量的源泉来自于身体的传输，来自于双脚。

2，“用身体打球”，说明了会使用重心转换，通过腰胯的扭转能够将脚下的力量转换到手上，使力量更大。

训练乒乓球如何做到凭感觉打球[实战心得]

3，“用脚打球”，力量生于脚下，会用脚打球才是真正的实现了将力量由脚，腿，腰，臂，手的顺畅传输，以及用脚精准取位，把脚扎稳，为手做出精准打击提供充分的条件。

由脚到手的各个环节如果出现卡滞或脱节，表现的后果就是打完球肌肉疼痛以及有劲使不上，因此，让各个环节顺畅，协调才能打起球来游刃有余。只要方法得当，刻苦练习，普通人完全可以做得到此步。

4，“用意念打球”，用意念打球听起来玄乎，说白了就是“凭感觉打球”，用专业术语来说就是“空间感”非常好，球即使在自己的视野盲区也能精准判定其位置，从而做出精准打击。

空间感每个人都有，但能否建立完整无缺就不是通过苦练能练出来的，如许昕的背后击球，就是许昕的空间感非常好，不但好而且空间体系非常完整，普通人可以偶尔有一拍，但普通人无论怎样练，也不能完整建立这个空间体系，打上也是蒙的，这就是天赋的区别。上面的123是基础，用意念打球是最高级别。