浅谈网球技术之双反步法

2019-12-05 阅读[152]

导读：双反中有两种步法模式，一种是关闭式或者叫中性站位，另一种是现代开放式站位。关闭或中性站位式的反手步法在挥拍时需要停住后腿，前腿向来球上前迈出。开放站位反手在现代比赛中用得更多，步法开始时是一样的，近球腿朝行动方向跨出，同时转肩。......

双反中有两种步法模式，一种是关闭式或者叫中性站位，另一种是现代开放式站位。

反手中的第一个移动是转动上身，先迈出距离球近的脚。从这个姿势你可以完成身体的转动奔向来球。

关闭或中性站位式的反手步法在挥拍时需要停住后腿，前腿向来球上前迈出。这种关闭，中性或有些人叫它方形站位可以在挥拍时使身体重量向前。我们管这叫直线反手，因为力量来源于体重的向前传送。方形站位反手应该大部分用来对付短球，或者是当你不得不需要上前击球时。

浅谈网球技术之双反步法

开放站位反手在现代比赛中用得更多，步法开始时是一样的，近球腿朝行动方向跨出，同时转肩。最大的不同之处在于接近球时，你需要在来球路径的旁边站稳外侧腿(右手选手的左腿)，另一条腿准备好接收稳定腿回位向的体重转移。我们管这叫角度反手，因为身体会扭转，像弹簧一样卷起来。然后力量来源于击球时身体释放产生的旋转。开放站位反手应该大部分用于对付大角度球，因为这样会帮助你更好的回位。

这两种步法没有说哪种会更好，几乎每位选手两种步法都会用到。简单来说，对付大角度来球用开放式站位，可以帮助回位; 反手对付短球，迈步上前。