乒乓球直拍反手推挡动作要领及注意事项

一，乒乓球直拍反手推挡的特点
1，站位
左脚在前 右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。

2，引拍
引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。

3，击球时机
要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。



4，发力方向
击球以往前发力为主，肘关节要往前发力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前顶的力量。

肘—小臂—拍子—击球方向要尽量成一直线。

二，直拍反手推挡注意事项:
1，击球瞬间拍形固定，不要晃动，拍头不要朝下。
2，击球动作要舒畅，拍子要充分往前送，把小臂打开。
3，引拍时重心在右脚 击球后重心往左脚移动，善用腿腰的力量。
4，跟拉球一样可以运用挺右髋的辅助力量来加力推挡。

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