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乒乓球直拍反手推挡动作要领及注意事项

2019-12-12  阅读[558]
乒乓球直拍反手推挡,击球瞬间拍形固定,不要晃动,拍头不要朝下。击球动作要舒畅,拍子要充分往前送,把小臂打开。引拍时重心在右脚 击球后重心往左脚移动,善用腿腰的力量。跟拉球一样可以运用挺右髋的辅助力量来加力推挡。
一、乒乓球直拍反手推挡的特点
1、站位

左脚在前 右脚在后,这样方便借助重心转移的力量,并可以快速衔接到正手攻击。

2、引拍
引拍要尽量靠近身体,小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。

3、击球时机
要打球的上升期,当球落台弹起,就要准备出拍。

乒乓球直拍反手推挡动作要领及注意事项

4、发力方向
击球以往前发力为主,肘关节要往前发力推送,腕指放松即可,拍子要感受到肘往前顶的力量。

肘—小臂—拍子—击球方向要尽量成一直线。

二、直拍反手推挡注意事项:
1、击球瞬间拍形固定,不要晃动,拍头不要朝下。
2、击球动作要舒畅,拍子要充分往前送,把小臂打开。
3、引拍时重心在右脚 击球后重心往左脚移动,善用腿腰的力量。
4、跟拉球一样可以运用挺右髋的辅助力量来加力推挡。

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