[心得感悟]浅谈乒乓球迎球的重要性

业余打球很多坏毛病，拉肘，抬肘，翻腕，体会不到胳膊肘以及手腕稳定性，不会收小臂，找不到以腰带手，感觉不到腰腿发力的球友们。这些毛病问题一样一样去改的话会折磨的你死去活来，丧失掉打球的信心。归根结底；会出现这些问题，那就说明你打球还没有迎球意识或者不重视迎球这个不起眼的细节。或许你会经常听到有人说不要等着球来了才打或者不要等着打球，提前一点去打球，上升期打球，其实就是想告诉你“迎球”。



乒乓球的动作结构就是是围绕着迎球进行的，有的人练得动作很规范很标准，一打比赛就全乱套了，很大一部分原因也是没有重视“迎球” 和动作结构之间的关系。为什么专业运动员打比赛全是前冲，爆冲 很少用到高调弧圈，因为他们从小到大就在各个阶段教练员的指导下去重视迎球或迎前，小臂迎球，大臂带动小臂迎球，转腰带动大臂小臂迎球，蹬腿带动腰胯大臂小臂迎球，最后发力机制也是围绕着迎球这一核心去运动的。

动作结构也许你花个一年半载能打的很好，可没有重视“迎球”的动作结构就是一个花架子，迎球意识如果你不去重视不去花时间花精力练习体会感悟，光是盯着动作苦练哪怕你练得再好在规范也将没有灵魂…… 最后在补充一点吃球的前提就是要迎球。

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