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正手拉球如何才能放松
正手拉球如何才能放松
wujing1983
乒乓球拉球咨询
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本人正手一拉就僵,拉球怎样才能放松,求指点。
上一个:
薄摩擦和厚摩擦区别是什么
下一个:
台内球都可以劈长吗
网友回答
边伯贤
2021-08-26 16:32:18 回复
(1)练徒手动作体会,放松紧凑的感觉。
(2)在练习拉球时,先不要发力拉。多练练远台吊(加摩擦的那种)。
(3)打发球机时,把球速发慢一些,有利于体会身体放松,不要太快,太快了大脑意识就会自然而然的紧。
(4)注意动作的规范性,一定不要架肩抬抽,这些错误的动作也会影响身体放松。
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