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我打球老是架肩膀,可是我自己觉的挺放松了,该如何纠正?
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蒋跃青
2021-08-15 23:52:14 回复
架肩的根源在于没有正确的重心转换,沉肩是正常重心转换的自然动作。
柒成
2021-10-02 07:48:29 回复
如果在练球中改不掉,建议先停止练球,改用徒手挥拍来调整。徒手挥拍要慢,每次都坚持只有假象击球瞬间肌肉紧张,多练一些组,逐步加快。
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