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打乒乓球总爱退台,怎么解决: Drop
乒乓球技术咨询
2021-08-30
181; 本人打球基础不好，总是爱退台，不由自主的退，两个边角球还跑不过来，怎么解决？

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上一个： 薄摩擦和厚摩擦区别是什么 下一个： 乒乓球击球瞬间拍形抖动明显,如何解决

网友回答

风清扬2021-08-30 23:28:54 回复

练习搓球，摆短，推挡，拨球等控制性技术，能把球控制住不出高球，就不会不由自主的向后退了，边角球多用并步，跨步等，少用交叉步，这样才能稳定重心，跑得过来。

iftogether2021-09-16 13:18:48 回复

爱退台是意识问题，也可能是反应跟不上，一是时刻提醒自己要迎前，二是适当增加身体灵敏度，反应能力训练，如折返跑，各种形式的追逐游戏等，提高步法移动和挥拍击球速度等。

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