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练习正手攻,练多久发力定点才不变形
练习正手攻,练多久发力定点才不变形
阿楠
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练习正手攻,定点一发力动作就变形,怎么办,练多久发力定点才不变形?
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薄摩擦和厚摩擦区别是什么
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横板正反手攻球,如何换握球拍
网友回答
宾沃怀特
2021-09-23 07:53:46 回复
一发力动作就变形,说明动作还没有定型,先不要急于发力,等动作固定下来后,发力是很容易的事。动作定型需要一定的时间和大量的练习才能完成,这要看你每天的训练情况了,每天打1-2个小时,三个月左右就差不多了。
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