以腰带臂怎么练 - 薇洛迪兰

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以腰带臂怎么练: 燃烧天使
乒乓球训练咨询
2021-09-02
8; 为什么我打球感觉不到以腰带臂，该怎么练？

上一个： 薄摩擦和厚摩擦区别是什么 下一个： 乒乓球拉球,手要过头么

网友回答

krace2021-09-03 11:31:56 回复

一是练球时，只转腰，不收臂，只用腰打球。二是端一盆水转腰向后，再转腰向前左方泼出。三是双手叉腰，坐在靠背椅上左右转腰。有了用腰的感觉后，再收小臂，这样坚持练，就会体会到以腰带臂了。

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