多球训练怎样过渡到单球训练

多球训练是非常有效的训练手段，无论是基础动作和技术还是高级技术，都可以通过多球训练来进行强化，但多球训练要有计划性和针对性，才能更接近实战效果。

一般来说，都是从建立动作和培养手感和球感开始进行定点单项训练开始，简单概括比如说正手攻单点开始，然后反手单点，正手摩擦拉球，反手摩擦，这些都稳定和熟练了，在结合步伐进行正反手摆速等等练习内容。

总之，初期的多球训练是定点定位，站着不动靠手就可以打，而双人对练，落点和力度和旋转都会有所区别，要有步伐的调整，这就需要在多球训练时要注意步伐的运用，即使不需要步伐调整，也要养成小碎步或重心转换的习惯和意识。