跑步护腰带有用吗

跑步护腰带在一定程度上对于保护腰部是有用的。跑步时，腰部会承受较大的冲击力，尤其是对于那些长时间跑步或跑步姿势不正确的人来说，腰部受伤的风险会增加。跑步护腰带可以提供一定的支撑和稳定性，减少腰部受力，降低腰部受伤的风险。

此外，跑步护腰带还可以帮助调节腰部肌肉的力量分布，提高腰部的稳定性，使跑步更加轻松自如。同时，一些跑步护腰带还具有保暖功能，可以促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛和不适。