超轻19适合什么场地跑步
鞋子拿到手后跑了两次室内，两次操场，一次马路，目前为止共计31公里。个人认为都是适合的，不过因为鞋面是白色的有点不舍得路跑，更适合干净一点的操场，跑完31公里后的鞋底和鞋面，一点点脏，还是能擦干净的。

超轻19适合什么配速
能感受到鞋底反馈最明显的还是在操场，足底的弓字造型在踩下去的时候有明显回弹感受，像是有个力量推向足底，提速明显，23号那次前3公里一不小心就跑快了，忍不住想加速(如果心肺可以我真的想再快点)，4-6分配均可。

超轻19适合长距离吗
几次5公里都很轻松，周六的12公里跑完回来脚踝有点点酸，个人觉得更适合5公里以内。如果脚踝力量足够10公里以上应该也没有问题。

总之，李宁超轻19给我的感受是足够轻，足够弹，提速明显，鞋面薄且透气，适合夏天，也很好搭配衣服，鞋底的防滑性也很ok的，湿的花岗岩路面也不打滑。缺点脚踝的包裹性一般，对脚踝力量有点要求。