定位：缓震稳定系超慢跑鞋。

鞋面：上层梭织内层贾卡，透气性不是特别好，用料像慢跑鞋。尺码标准，但包裹不算好，后跟海绵填充不多鞋带孔的位置靠前因此鞋口很松，必须拉紧最后一个鞋带孔，整个鞋面貌似质感不错，但是哪哪都能挑出一些毛病。

中底：外围了sr02，中底和鞋垫都是碎的zoomx材料。对比原生zoomx变化不大，脚感软弹，但形变量降低。

zoom fly5内部还放置了板材，穿进去就能感受到板，不确定是碳板还是尼龙板。

在马拉松训练里会加入超慢跑用来堆积跑量或者排酸。把心率压在140乃至以下，50%-60%最大心率区间。但是大多人跑超慢跑步频也会随之降低，带来触底时间增加，肌肉关节压力增大，节奏的变化，跑得更累。

而zf5发现了它最适合的使用方法，就是应用在超慢跑上。我发现这鞋是我近一年以来用于超慢跑最轻松的鞋，最大的原因是步频没有降低，导致节奏没有变化，因此很轻松。

整双鞋脚感，板子下方形变量很大，动态下很软但是由于板子距离脚很近因此反馈很快，完全不需要等到脚底下回弹产生本体就已经反应到需要提拉，这就是这双鞋在极慢的情况下还能轻松保持步频节奏的原因之一。

其次，sr02限制住zoomx使其回弹固定向上大大增强稳定性。同时sr02形变速度不如zoomx增加了板子下方的形变时长，在下落阶段最初感受到的是软和反馈，但过渡到支撑阶段，中底被压紧回弹性也越来越明显，提拉阶段也能感受到底部明显但不强势的回弹，促使提拉但不会强迫提速，这也是动态增加稳定性的设计。

最后，一般的跑鞋动态下是负或正落差，负落差对胫骨前肌压力大，正落差等于对小腿压力大，只有站立下脚踝和胫骨呈现90度的情况才是最轻松的。而zf5就是在超慢跑动态下落地时脚踝处于中立位的跑鞋，这就是我说它为什么精妙的原因了，加上回弹方向向上不是向前。怎么跑都不累。不过不用担心板引发足底筋膜炎，这块板不是铲型不会拉扯足底筋膜。

外底：碎钉设计，抓地雨后跑过没问题。
重量：43码283g，偏向慢跑这个重量没问题。

综合：我愿把它直接就定在年度慢跑稳定系前3，直接排在invincible2后，甚至特别钟爱超慢跑堆跑量的，我都说直接成为首选。