赤足3.0和赤兔4对比

耐克跑鞋对比
2023-02-09
1 赤足3.0和赤兔4对比，选哪个好，各有什么优缺点，区别是什么，来看看各资深跑步爱好者对赤足3.0和赤兔4的专业解读。

耐克赤足3.0于2014年4月上市发售，整体配置采用Flyknit鞋面+Flywire飞线技术+Free 3.0外底，是一款赤足跑鞋，比较适合短距离训练跑。上脚后跟缓震效果感受不明显，前掌更是微弱，缓震性缺失带来的不是较硬的脚感，而是一种来自中底的韧性。Flyknit鞋面整体包裹和透气性都还不错，但是对脚面略有压迫感。Free 3.0外底在常规速度和加速跑时抓地力表现均合格，在瓷砖地面上的防滑性也不错，相对来说，更适合高阶跑者。
李宁赤兔4于2019年4月上市发售，整体配置采用Lightfoam减震中底+中足TPU支撑片，是一款中低端马拉松竞速跑鞋，比较适合10km以上长跑。Lightfoam中底减震感明显且反馈十足，提速不卸力。贾卡材质鞋面非常轻薄，贴合感和整体包裹性都不错，也很透气。全掌区域化橡胶大底提供了出色的防滑抓地性能，中置TPU防扭片很好地提升了整双鞋的抗扭性，稳定性极佳。缺点是作为一款竞速跑鞋，整双鞋重量有些偏重。

赤足3.0和赤兔4对比测评

性价比极高:李宁2019款赤兔4代上脚测评李宁2019款赤兔4代，鞋码完全不偏不倚，上脚第一感觉就是码正，只因贾卡材质不仅仅减轻了鞋面重量，也相对增加了楦内的空间，相较于我穿过的其他跑鞋来讲，不需要适应即可完搭赤兔4跑鞋，前掌空间完全满足了我这扁平足&宽鞋楦爱好者。

Q弹的Light-foam中底给予十足的缓震感，一种蓄势待发的冲动却又不失轻而灵巧的气质，侧面李宁大logo给人一种力量感，脱影而出的速度感。

跑步的过程中，中底light-foam减震感明显且反馈十足，提速不卸力，并且步伐不会有那种重力感，轻质，缓震，回馈，提速再落地，对膝盖的也没有很直接的冲击力，整个过程中脚鞋合一的感觉非常好。比较其他略显笨重，中底也略有重力感的跑鞋来说，这是一双不需要太多适应就能上脚训练的跑鞋，因为轻，弹，宽是你穿上它的第一感觉，这种美妙的感觉不需要多余的解释，只需跑起来就是对它最大的回应。

按照受力不同而布局的防滑耐磨...... 查看全文 >>>
[测评]Nike Free 3.0 Flyknit(赤足3.0),诠释最初的纯粹灵活性：虽然鞋底开槽变浅但对灵活性影响不大，不过也许由于跑姿和使用环境的原因，所谓六边形设计对斜向移动的贡献没有感受出来。鞋底弧形设计没有使我出现崴脚的倾向。

包裹性：在10公里的公路跑时能感到风从鞋面穿透到脚面，整体的包裹性也不错，不过光脚时会在鞋带位置偶尔出现硌脚状况。由于鞋垫和前代一样是Ortholite的，所以吸汗性不错，也没有出现鞋内打滑问题。只是鞋垫侧面的洗标还是容易飞出来，造成磨足弓情况，所以建议还是剪掉洗标吧。

缓震性：和旧款不同，新3.0的后跟缓震效果感受不明显，前掌更是微弱，考虑到中底材质没有改变，这应该是赤足系数由5.0变为3.0，中底开槽变浅且形状变化，这两个原因造成的。缓震性缺失带来的不是较硬的脚感，而是一种来自中底的韧性。

支撑性：从外观部分可以看到中底和鞋垫处对足弓有支撑设计，但是这个支撑主要起到贴合作用，并不是传...... 查看全文 >>>