月跑量260公里左右,有哪些500左右的训练鞋推荐
跑步鞋选购
2023-06-17
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首先即便跑步能力比较强，也不建议日常跑步训练一直穿碳板跑鞋。因为碳板跑鞋虽然有助于成绩的提升，但是碳板纤维的高刚度容易阻止跖趾关节的正常弯曲，如果一直穿碳板跑鞋，就会提升受伤的风险。而且很多碳板跑鞋并不耐穿，就如跑友说的耐克碳板跑鞋，按照跑友的训练量，估计不到三个月就得换鞋了，这样也会增加跑步成本。所以，日常跑步训练，不一定非碳板跑鞋不可，可以选择一些训练鞋，或者性价比高的尼龙板跑鞋来穿。
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4140
- 推荐理由：李宁赤兔6PRO男子跑鞋，是一款轻量与回弹兼备的训练鞋，长距离依然澎湃，前掌过渡感良好且利于蹬踏，美中不足是宽度限制下稳定性有限。中底方面，前掌在发力区域形态匠心独运，没有做任何的前掌板，却能极大地释放了泡棉应有的回弹性能，即使20km后静态下感受，前掌澎湃之感仍有飞电2challenger跖枕遗风。后跟的lightfoamultra性能相比于以往lightfoam天壤之别，本人体重74kg下百公里，后跟没有出现明显的皱纹，得益于用了不少比例的tpee来改性eva化学发泡，这块材料在后跟虽不显软弹，但在保证缓震基础上，在如此狭窄的宽度下使这双鞋的稳定性达到dailytrainer的及格水准。......
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1500
- 推荐理由：乔丹风行12男子跑鞋，鞋面采用舒适透气的TPEE提花材质，帮助提升了大面的柔软度和大面延展性，透气不闷脚，并在一定程度上减轻了大面的重量，使其穿起来更加轻盈贴合足部，亲肤舒适的同时，也更容易清洗干净。大底使用了乔丹体育的顶级科技超临界发泡/物理发泡工艺—巭PRO-回弹科技，这个"黑科技"不仅突破了原有EVA材质的性能局限，可以使得能量回馈性能高达80%以上，而且还在更广域的范围内实现了更轻，更软，更弹，非常适合入门级跑者。
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1380
- 推荐理由：特步騛速3.0Essential(978319110046)男子跑鞋，鞋面采用全新智能双拼贾卡面料，舒适透气。騛羽科技大底，轻质通透，舒适回弹。
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1380
- 推荐理由：匹克ET31617H态极5.0男子跑鞋，鞋面透气性强，鞋头位置进行疏密的大凸点纹路编织，在保证耐久的前提下，提升弯折性。鞋身处采用排列紧密的小凸点设计，增强鞋身强度。鞋尖和鞋舌处，采用高弹橡筋结合网格状编织，提升延展和透气性。大三角logo区域采用麻花编织的方式，进一步提升包裹。中腰内侧进行支撑补强，TPU丝线的加持提升坚韧度，整个一体式的鞋面既能保证透气又能提供支撑和包裹。
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1360
- 推荐理由：鸿星尔克菁英(51123103097)男子跑鞋，鞋身运用针织片诠释轻质感，跑步过程中柔软贴合脚面，带来舒适不紧绷体验。外底主要受力点橡胶加持，落地蹬地更平稳，止滑耐磨性。
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1290
- 推荐理由：鸿星尔克奇弹3.0(11122103491)男子跑鞋，整体配置采用人工肌肉科技中底+轻量化碳板，是一款缓震型跑鞋，比较适合10公里内日常跑步健身。由于在中足部分加入了碳板，配合人工肌肉科技在奔跑时对足弓的支撑，这款跑鞋在较长距离中依旧有不错的表现。对于缓震泡棉的调校，使得脚感的柔软度恰到好处，不会因为过软而卸力，并拥有更好的路面掌控感，在路口快速入弯时也能实现安心的转向。鞋面采用大气孔的织面，带来足够的透气与排汗性。鞋底采用CPU透明防滑橡胶底，在有积水的路面上依然拥有稳定的抓地力表现。
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1280
- 推荐理由：特步2602.0(978319110078)男子马拉松跑鞋，在继承260初代诸多优点基础上，完成了进化升级。中底采用最近颇受关注的XTEPACE缓震科技，它搭载了全球首创PISA超临界发泡技术，回弹达到70%以上，性能远超传统的EVA与PU泡棉。在抓地力与耐用性方面，2602.0配备的CPU大底，对比上一代干地止滑性提升了30%。X型颗粒的纹路设计保证了多方向的止滑效果，这令跑者更放心地在训练场上飞速狂飙。比普通橡胶底高3倍的耐磨特性，使得这款鞋的累计使用里程可以高达2000公里。
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1280
- 推荐理由：多威征途二代(MT93239)男子跑鞋，作为马拉松选手的日常训练最佳搭档，42码单只重量仅216g，可以减轻这双鞋在比赛和速度训练过程中的能量损耗，提速更加轻快自如。中足ESS-Carbon碳板支撑系统再次升级，内嵌碳板加宽加厚，减少足弓扭力偏移，提供持久稳定支撑力，无伤应对1500km的挑战。同时，多威征途二代具备V字形防滑纹理，可以保证选手在潮湿，塑胶，油柏路等各种复杂路面环境里也能起到防滑效果，给到每个选手十足的舒适感与安全感。
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1190
- 推荐理由：特步氢风6.0(877119110001)男子跑鞋，全新升级的创新纱架贾卡，透气包裹丰富的鞋面肌理且兼具舒适和韧性提供有效运动支撑，不易变形。大底环抱式tpu，防止运动过程中脚掌弯曲过度,侧翻及塌陷，为跑者提供强大足部支撑，每个落地瞬间都能稳步前行。大底中间内凹设计，进一步加强鞋底形变能力前后掌受力关键部位布局橡胶，提升防滑耐磨属性的同时又减轻鞋款重量。
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1090
- 推荐理由：鸿星尔克无浸(11122403489)男子跑鞋，采用三防科技，对外防风，雪，雨侵蚀，对内透气排湿，内外双重发力，为冬季跑者运动护航，跑者的热爱，才不会被外界束缚。
阿迪达斯(adidas)
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耐克(nike)
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李宁(lining)
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新百伦(NewBalance)
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亚瑟士(ASICS)
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361度
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