护踝戴久了会带来一些不良影响，主要包括以下几个方面：
(1)血液循环障碍：长时间戴护踝，尤其是当护踝过紧时，可能会压迫下肢的血管，导致血液循环不畅。这会影响下肢的血液供应，进而可能引发下肢水肿，下肢静脉血栓等疾病。
(2)肌肉萎缩：过度依赖护踝进行日常活动或运动，可能会使脚踝周围的肌肉得不到充分的锻炼，从而逐渐失去原有的力量和弹性。长期以往，可能会导致肌肉萎缩，进而增加脚踝损伤的风险。
(3)关节稳定性下降：虽然护踝能在一定程度上提供关节的稳定性，但长期佩戴也可能使脚踝在护踝的保护下减少承重，导致关节自身的稳定性逐渐下降。当取下护踝后，脚踝可能更容易受到损伤。
(4)皮肤问题：长时间戴护踝还可能导致皮肤破损，过敏等不良反应。这可能是由于护踝材料的选择不当，透气性差或佩戴过紧等原因造成的。
(5)依赖性增强：长期依赖护踝进行活动，可能会使身体逐渐习惯在护踝的保护下进行运动，从而降低自身的防护意识和能力。一旦在没有护踝的情况下进行活动，可能会更容易受伤。
