1.缓解腰部疼痛
(1)减轻肌肉紧张：对于长时间站立，久坐，久站，久蹲等不良姿势引起的腰部疼痛，佩戴护腰带可以有效地缓解腰部肌肉的紧张状态，从而减轻疼痛感。
(2)分散压力：护腰带通过其支撑设计，能够分散腰椎所承受的压力，减轻腰椎负担，有助于缓解腰痛。
2.保护腰部关节和肌肉
(1)提供支撑：护腰带为腰部提供一定的支撑力，减少腰椎受到的外力冲击，从而保护腰部关节，延缓腰椎的磨损和退化。
(2)预防损伤：对于腰部容易受伤的人群，佩戴护腰带可以在运动或工作中为腰部提供额外的保护，降低受伤的风险。
3.改善腰部血液循环
促进血液流通：佩戴护腰带可以使腰部肌肉得到适当的休息，有助于改善腰部血液循环，缓解因血液循环不畅引起的腰痛。
4.促进腰部功能恢复
辅助康复：对于腰部功能受限的人群，佩戴护腰带可以帮助恢复腰部的正常功能，提高生活质量。特别是在腰椎手术后，护腰带可以作为康复辅助工具，促进腰部组织的修复和功能的恢复。
5.塑身与加压
(1)塑身效果：使用护腰带还可以加快细胞的代谢速度，促进脂肪燃烧，从而起到一定减肥塑身的功效。
(2)加压作用：在运动时佩戴护腰带，适当加压可以使得运动变得更加轻松，因为加压可以减缓肌肉细胞中的水分流失，保持肌肉的弹性和力量。
