打球时穿护腿是有必要的。护腿是一种运动护具，旨在保护腿部免受撞击和受伤。特别是在参与篮球，足球等对抗性较强的运动时，穿护腿可以提供额外的保护和支撑，减少受伤的风险。
以下是穿护腿在打球时的益处：
(1)预防骨折和扭伤：在一些剧烈球类运动中，腿部容易受到撞击和扭伤。护腿可以有效缓冲外力冲击，降低骨折和扭伤的风险。
(2)稳定肌肉和关节：护腿提供的压力和支撑能够帮助稳定肌肉和关节，减少因动作剧烈而引起的肌肉拉伤或关节脱臼。
(3)减少肌肉振动和疲劳：护腿的压缩功能有助于减少运动中的肌肉振动，从而减轻肌肉疲劳，提高运动表现。
(4)保暖和促进血液循环：护腿的材质通常具有良好的保暖性能，适合在较冷的环境中运动。同时，适度的压缩还能促进血液循环，减少乳酸堆积。
