散打护齿怎么戴，以下是具体步骤：
(1)清洁口腔：在佩戴护齿之前，先漱口或刷牙，确保口腔清洁。
(2)对准牙齿：将护齿的凹槽部分对准上颚的牙齿，特别是前面的几颗牙齿。确保护齿的顶部与上颚的牙齿紧密贴合。
(3)轻轻咬合：用嘴唇轻轻包裹住护齿，然后轻轻咬合上下牙齿，使护齿更加稳固地贴合在牙齿上。避免用力过猛，以免损坏护齿或牙齿。
(4)调整位置：如果护齿在咬合后感觉位置不正确或不舒服，可以用手指轻轻调整其位置，直到感觉舒适为止。
(5)检查贴合度：用舌头轻轻检查护齿是否完全贴合在牙齿和牙龈上，没有松动或移位的情况。
