运动鞋宽了怎么解决

运动鞋如果买宽了，可以尝试以下几种方法来解决：
(1)更换鞋垫：在鞋内添加合适的鞋垫，不仅可以增加舒适度，还能调整鞋子的宽度，使鞋子更加贴合脚型。

(2)使用后跟垫：市面上有售卖的专门对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，虽然可能不能完全解决宽度问题，但也能起到一定的作用。



(3)穿厚袜子：穿上厚实的袜子，如棉袜或羊毛袜，可以填补鞋子里的空隙，使鞋子更加贴合脚型，同时增加保暖效果。

(4)调整鞋带绑法：通过改变鞋带的绑法，如将鞋带穿过鞋跟下方的孔洞，再绑在脚背上方的孔洞上，可以调整鞋子的松紧度，使鞋子更贴合脚型。

(5)专业鞋店调整：如果以上方法都无法满足需求，可以考虑到专业的鞋店或修鞋店寻求帮助，他们可能有更专业的工具和方法来调整鞋子的宽度。

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