好的步伐都是有节奏感的,看起来很舒服,很美。所谓的节奏感不仅仅是速度上的快慢,还有身体的起伏状态和我们骨骼结构上刚柔的表现。这后一点是我最近体会到的。重心需要在左右脚之间交换的时候,最好尽可能......[详细]
心理素质,这个话题并不好写,因为要用语言将无形的东西表达为有形的,大家看得到的东西,总是很难,再加上,之前也没有想过要去写这个东西,很多时候就没有太刻意的去体会,去关注它,所以并不知道从何说起。 多打比......[详细]
最近一段时间,混双打得一塌糊涂,网前本来就弱的我,更显得弊病百出,虽然,那日凤舞哥哥用满腔的自信应邀我的帖子,与我搭档,因其混双能力很强,可今日我的表现,真的把他累得稀里哗啦,一边打一边给我讲解,鼓励、认真......[详细]
1、发球练习 因为羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分,所以发球实为组织进攻。发球可以一个人练,也可结合接发球进行两个人对练。 发高远球练习 练者在掌握正确的发球动作基础上,既要力求将球发得......[详细]