和打羽毛球打网球一样,打乒乓球主要是锻炼我们的判断力。因此我们在打球的时候一定要集中我们的精神,而且需要判断球到底会往哪一个方向,这就需要我们长时间的去练习,对于一个新手来说最重要的就是经常练......[详细]
乒乓球初学者练习正手拉球时应注意的技术要点如下: 收前臂是正手拉球时首先应该注意的。收前臂的力量和角度由腰控制,根据来球的情况决定大,小臂之间的角度以满足摆臂的需要。击球时转腰非常重要,实际上......[详细]
很多业余球友的起手引拍,对于攻球来说是过低了,正常我们是以肘关节为支撑,向身体右侧自然打开就可以。 存在这一问题的球友的引拍动作是向下了,这样会导致动作行程过长,不紧凑,而且自然而然的就带有一定的......[详细]
首先先来谈一下重心。重心的运用决定你出质量的要素特点是什么?重心的话一般就是两种,一种是前后的重心,另外一种是左右的重心。前后的重心,它这个球主要运用在合力上面,一般击球的话是击球上升期。而左右......[详细]
一,小套路—不转短球 用平常发下旋球的动作发球至对手近网短球是长胶最好的发球之一,这种球我们称为“小套路”,比赛时颇为有效。我方在发这种球时,往往动作用力往下切,这时球在长胶颗粒未复原前就被击出,所......[详细]
横拍长胶,一般有三种打法:以邓亚萍,福原爱,何卓佳等为代表的拨打进攻型;以朱世赫,刘燚,王然等为代表削球反攻型;业余球友一般属于反手单胶皮磕挡控制配合正手进攻打法,我们颗粒长胶皆幸福群里的刘爱华,李竹筠,......[详细]
我的原则是出台必拉,半出台,前脚伸入台内一些,用点内弧打法,用身体力量带过去。 练习方法: 1.人靠近球台边缘,右手持拍左手抓一颗球。 2.在球台上边缘右下角,上方10CM,把球轻轻放下(必须比网子低),注意只能......[详细]
拧的原理 反手拧只是台内的高吊弧圈,拧要求跟高吊弧圈的要求一样,唯一分别是台内拧没有什么的地方让你充分发力而已,高吊弧圈的要求是:快,薄,少侧旋,不托底。 A.摩擦要快:我们常常看到来球没什么速度,或上......[详细]
发球与接发球是一对矛盾,且有主动与被动之分。但这种主动与被动并不是一成不变的,通过运动员的努力,可以变被动为主动,从而大大增强运动员赢得胜利的信心,并利于发挥其技术特长。 对接发球技术的要求应该......[详细]
拉半出台球的击球时机和拉下旋长球一样,都是有两个击球点。一是上升期,二是下降期。如果发球方的发球二跳弧线偏高,那么应抓住上升期前冲发力;如果发球的二跳弧线偏长及低,那么就可以把节奏放慢,等球落到......[详细]