接发球时必须积极主动,尤其是对方的第二发球,接发球上网的关键是看清如何使自己在接发球后能上网。 1.当对方第二次发球较松散时: (1)当对方的第二次发球落到平分区的反手侧(比较容易接)时,可以用反拍抽......[详细]
要打好网球除了找一个好的教练外,还要自己不断的训练和琢磨。 1、利用镜子进行纠错练习 即使是世界顶尖选手,有时也会在击球技术上存在一些问题。幸运的是,他们有教练帮助自己改正挥拍轨迹。但这对业余......[详细]
最佳击球点,会让你在击球的一瞬间,做出最有力和最准确的鞭打,使击球动作的效率最大化。 接下来的四个练习将让你更好掌握正手的最佳击球点,提高击球力量,值得一试。 1、练习一 双手分别持拍,两拍面平行,教......[详细]
多数业余选手,甚至包括有些专业选手,一发和二发没啥差别。二发似乎就是减点力,让球可以落在发球区内。因此,大家在练习时,很少有针对性地练习二发。 那么二发要注意些什么呢? 以下是几个关键点: 1.抛球:抛......[详细]
双发失误无疑是网球比赛中最让人泄气的失分方式了,连续的double更是对心理巨大打击。 发球失误无非2种情况,出界和下网。 如何有效避免发球下网4要点: 要点1:发球时要想着向上向前挥拍,而不要想着向下挥......[详细]
练习内容与比赛模式严重脱节 很多球友训练时不顾及失误的全力发挥、追求速度;比赛时又想追求胜利,所以缩在底线后面打,典型的赛练脱节。 相信你和我一样,看到业余圈子里更多的一种练习情景是:两个球友站......[详细]
技术全面型选手他们了解各种技术,无论是在底线、网前还是凭借意志力都能赢得比赛。这是比赛中最难对付的对手。不可否认当面对一个技术全面的网球选手时,你很难轻易取胜。但是即使一个技术全面的选手也......[详细]
1.能与顶级选手一样好的技术 网球技术的特点在于懂得怎么做以后,还要有一定水平的人与你一起练习才能进步,一般说来与你练习的人水平有多高,你的水平就可能到达多高。由于种种因素的制约,很多情况下你的......[详细]
为了提高网球水平,你也许看过无数教学视频,买过无数杂志报刊,亦或专门聘请私人教练……可是,当你达到某一定水平时,往往会停滞不前,这时,比赛的对抗往往就不在于纯技术的比拼了。 职业赛场上,球员的技术水平是......[详细]
网球是一项考验智慧的运动,优秀的球员往往可以通过种种方式解读对手的发球,提前做出正确的判断和准备,掌握下面六个技巧,你也将成为接发高手。 1、记住对手的发球习惯 你的对手不是费德勒,他不大可能擅长......[详细]