联防和盯人防守一样,是篮球场常见的两种防守办法。顾名思义,联防就是联合防守的意思,它分站位联防和对位联防,如果与盯人结合,还可以变化成混防(混合防守)。联防与盯人的最大不同就是盯人以防人为最终目的,而......[详细]
试探步:当进攻球员接到篮球后,无论是面对篮筐还是背对篮筐,都可以以一只脚为轴,另一只脚为弧,做试探性的迈步。这步可以是一小步,也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作,以便更好的攻......[详细]
篮球运动任何技术动作的练习都强调精确性和合理性。不过在练习的过程中难免会出现这样或者那样的错误,主要有哪些常见错误呢? 一、移动技术训练常见错误 问题1:身体的重心太靠前 纠正方法:强调要保持膝......[详细]