如何提高排球技术,需要先设好三个训练目标,以便去选择训练动作。 1.力量训练 一次极具爆发力的扣杀,需要你在健身房进行长期的抗阻训练,这并不是秘密。排球中许多动作都需要身体的力量支持,尤其是腿部的......[详细]
每一位接触或正在接触排球的人,都会被中国女排的精神所折服,而在一开始关注排球的时候,我们需要了解一些什么基本的知识呢?下面我们就一起来了解一下,初次认识中国女排,你必须知道的那些事儿。首先,关于排球......[详细]