艾瑞斯ARS-560标准5号排球资讯

如何提高排球技术，需要先设好三个训练目标，以便去选择训练动作。 1.力量训练 一次极具爆发力的扣杀，需要你在健身房进行长期的抗阻训练，这并不是秘密。排球中许多动作都需要身体的力量支持，尤其是腿部的......[详细]

每一位接触或正在接触排球的人，都会被中国女排的精神所折服，而在一开始关注排球的时候，我们需要了解一些什么基本的知识呢？下面我们就一起来了解一下，初次认识中国女排，你必须知道的那些事儿。首先，关于排球......[详细]