一、正面扣球 正面扣球在比赛中运用最多,是扣球诸方法中最基本的方法。 (一)助跑与起跳利用助跑起跳,是提高击球高度的有效方法。助跑有一步助跑、二步助跑和多步助跑等几种。助跑时(以右手扣球为例),......[详细]
打排球的人首先要锻炼好自己的身体,毕竟这项运动的跑动还是比较多的,而且对于身高和弹跳也有一定的要求,再就是对自己的力量有一点要求。这是对自己身体的一些要求,而且还有一些其他的技术动作和技巧需要......[详细]