乒乓球打得好打不好,还得看手法和步法的结合

2020-01-30 阅读[43]

导读：乒乓球能不能打，看手法；打得好打不好，看手法和步法的结合。要谈手法和步法孰重孰轻，只能是手法第一，步法第二。如果乒乓球的日常训练大家都把主要精力放在专练步法上，次要精力放在专练手法上，这恐怕不是持“步法是乒乓球的生命”观点的人的初衷。......

长期以来，乒乓球界针对步法流行着一种观点:“步法是乒乓球的生命”，“没有步法就没有一切”，我对此不敢苟同。打乒乓球，需手法，步法以及腰部协同一致作动作，哪一个环节出问题都打不好球。为了叙述的方便，将它们分开说也可以，但要注意各得其所，不偏不倚。譬如把步法看作生命，那么将手法摆在什么地位？

有脚没手，打不成球，有手没脚，只要能站在那里，推来挡去，还是可以打球的。其中的佼佼者，技术水平还不低。

乒乓球专业运动员因伤残退役，坐轮椅打球，可以说步法很差，但仍然能赢业余乒乓球爱好者。

乒乓球打得好打不好,还得看手法和步法的结合

运动员在比赛开始计分前的短暂练球时，有人经常双脚不动,仅在那里挥动手臂。这说明注意力全放在找手感，而不是找脚感。

乒乓球技术培训绝大部分在讲手法，步法训练手法训练多是结合在一起实行的，撇开手法专练步法所占比例很低。

以上实际都说明了手法是基础，步法与手法相比，只能处于从属地位。

有专业论文提到步法的重要性时说:“主要体现在运动员能将脚步移动至最佳位置，为击球提供更多的空间，增强击球的质量，并减少自己的失误。” 这段话说明步法的作用主要体现在“增强…”，“减少…”方面，其含义仅局限在技术的提高上，到不了决定生死的程度。

前述谈步法的文章说:“普遍来看，运动员在比赛或训练中失误一个球后的第一意识就是在意手上动作，并没有想一下步法有没有到位，这一点也是青少年运动员要在思想上去重视的”，这段话说出了问题所在。许多业余界的乒乓球培训，学球者全在练手法，不学步法或极少学步法，这种做法是不对的，不过矫枉不能过正，不能一个倾向(即业余界普遍不重视步法)掩盖另一个倾向(即把步法人为提高至极端)。

总的说来，能不能打，看手法；打得好打不好，看手法和步法的结合。要谈手法和步法孰重孰轻，只能是手法第一，步法第二。如果乒乓球的日常训练大家都把主要精力放在专练步法上，次要精力放在专练手法上，这恐怕不是持“步法是乒乓球的生命”观点的人的初衷。