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游泳出水是吸气还是呼气

2024-08-20 阅读[250]

导读：游泳时，出水时通常是进行吸气动作。游泳者在头部入水前或入水过程中会进行呼气，将肺部的气体尽量呼出，以减少在水下时的呼吸阻力，并避免呛水。当头部露出水面时，应迅速用嘴巴吸气，让肺部充满空气。

游泳时，一般是出水时进行吸气动作。游泳的呼吸方法一般遵循"水下呼气，水上吸气"的原则。因为当泳者的头部从水中出来时，需要迅速补充氧气，以维持身体的正常功能。

游泳出水是吸气还是呼气

游泳出水是吸气还是呼气

泳者在头部入水前或入水过程中会进行呼气，将肺部的气体尽量呼出，以减少在水下时的呼吸阻力，并避免呛水。当头部露出水面时，应迅速用嘴巴吸气，让肺部充满空气。这个吸气动作应该是快速而有力的，以确保在头部再次入水前能够吸入足够的氧气。

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