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腰椎管狭窄游泳好不好

2024-09-01 阅读[146]

导读：腰椎管狭窄患者游泳是有一定好处的，游泳水的浮力可以减轻身体的重量负担，使关节和神经受到较小的冲击。游泳对腰椎和神经的压力较小，有助于减轻腰椎管狭窄引起的不适。游泳有助于加强背部肌肉的力量，强大的背部肌肉可以稳定脊柱，减轻对椎管的压迫，从而在一定程度上改善腰椎管狭窄的症状。......

腰椎管狭窄患者游泳是有一定好处的。游泳作为一种低冲击性的运动，其水中的浮力可以减轻身体的重量负担，使关节和神经受到较小的冲击。相比其他高冲击性的运动方式，游泳对腰椎和神经的压力较小，有助于减轻腰椎管狭窄引起的不适。

腰椎管狭窄游泳好不好

腰椎管狭窄游泳好不好

游泳时几乎所有的肌肉群都需要参与，有助于加强背部肌肉的力量，提高身体的整体协调性和柔韧性。强大的背部肌肉可以稳定脊柱，减轻对椎管的压迫，从而在一定程度上改善腰椎管狭窄的症状。特别是蛙泳，对于腰椎管狭窄的治疗帮助是很大的。

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