会自由泳不会踩水怎么办，以下是一些建议：
1.学习踩水的腿部动作
(1)蛙式踩水：这是最常见的踩水方式之一。腿部动作与蛙泳腿相似，但收蹬腿的幅度要小一些。收腿时，膝关节可外翻。蹬腿时，膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹。两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。
(2)剪刀式踩水：两腿在水中做"剪刀"式动作，剪至两腿交汇处时有一个短暂的暂停，然后再继续前后剪动。这种方式需要一定的平衡能力。
(3)侧踏式踩水(车轮式踩水)：双腿前后踢腿，双脚脚尖保持向下，踢腿动作不能间断。此动作难度系数较大，需要有一定的自由泳基础。
2.掌握踩水的臂部动作
踩水时，两臂稍弯曲，在体侧前做向外，向内的摸压水的动作。动作幅度不能太大，向外时手掌心向外侧下，有分开水的感觉。向内时手掌心向内侧下，有挤水的感觉，向内摸压至肩宽距离即分开，两手掌摸压水的路线呈双"︵"弧形。
3.协调臂腿与呼吸的配合
(1)臂腿配合：踩水时，臂腿的动作要连贯，协调。一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作。收腿时，则向内摸压。
(2)呼吸配合：呼吸要跟随臂腿自然进行，蹬夹水(臂向外)时吸气，收腿(臂向内)时呼气，可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。
