羽毛球击球为何转手腕不动

羽毛球击球为何转手腕不动，主要有以下几点：
(1)旋转发力：羽毛球的大发力动作主要是通过旋转来实现的，而不是简单的垂直发力。手腕在击球时保持不动，小臂和肘部的旋转可以更有效地传导力量。

(2)保持直线：击球时，手腕要尽量保持不动，手背和小臂要保持一条直线。这样可以确保力量顺畅地传导到球拍上，避免手腕上下翻动，影响击球的准确性和力量。



(3)锁腕技巧：锁腕是指手腕和小臂始终保持直线。手腕可以旋转，但必须以小臂为轴进行旋转，绝对不能勾动。这种旋转主要用于控制拍面方向，而不是发力。

(4)收肘技巧：大臂的用力方向和拍子的运动方向相反，通过小幅度的大臂用力可以产生足够的力量。这种技巧可以使发力集中，隐蔽且速度快。



(5)转身技巧：击球时，转身动作也非常重要。转身时重心在后腿，转身就像上发条一样，可以帮助更好地发力。

• 
  圣斯顿N80羽毛球拍

  参数 - 图片 - 口碑 - 资讯

  发售价￥2192500人想购买
  更多优惠券

  领券购买